健康解码·食药同源系列imToken钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？

尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，煮沸后转小火炖煮20-30分钟。

功效： 麦冬搭配百合， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，促进有效身分释放。

百合麦冬饮 配方： 百合30g，则主要用于调理心肺阴虚， 百合“清心安神”，im钱包，。

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两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》，麦冬15g，去除杂质和尘埃，imToken官网下载，放入砂锅中，插手适量清水，麦冬“补心安神”，麦冬润肺养阴， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者。